Blog Archives

12
Dec

5 Poin Agar Selalu Menang Dalam Perjudian

Olahraga

Perjudian telah dilakukan dengan laki-laki sejak risiko ada, pada hasil apa pun ada unsur risiko. Hanya sejak penemuan harta benda dan hal-hal bernilai seperti uang yang dipertaruhkan terhadap hasilnya. Bagi mayoritas, berjudi itu menyenangkan, mengasyikkan, itu adalah keunggulan dalam acara-acara yang dipertaruhkan di agen sbobet.

Bagi sebagian orang, ini adalah masa lalu yang menguntungkan, lebih sedikit lagi yang masih hidup! Bagi sebagian orang itu adalah mimpi buruk yang hidup! Sebuah neraka hidup di mana mereka kalah, menang dan kalah, kalah lebih sering daripada menang. Ini menciptakan mimpi buruknya dengan seseorang menjadi kecanduan mengejar kemenangan dan ekstasi untuk menang itu sendiri. Sebaliknya itu dapat membuat perasaan tertekan dengan kekalahan sering, maka perlu mendapatkan kemenangan untuk membuat mereka merasa baik. Mereka tahu bahwa mereka mengambil risiko dalam banyak kasus lebih dari yang mereka mampu, mereka menyembunyikan judi mereka, mencuri, mengemis, meminjam dan melakukan semua yang diperlukan untuk mendapatkan uang untuk mengejar kemenangan itu.

Perjudian tidak seharusnya seperti itu sama sekali. Seharusnya menyenangkan, mengasyikkan, dan seperti apa pun dalam hidup yang didekati dengan bijaksana. Karena judi dapat menjadi masalah, berikut adalah beberapa petunjuk tentang bagaimana hal itu dapat dilakukan dengan aman: –

  1. Hanya pernah bertaruh dari bank taruhan Anda dapat kehilangan. Simpan uang ini dan pastikan itu adalah uang cadangan.
  2. Selalu gunakan rencana taruhan yang tidak menggunakan mayoritas bank taruhan Anda. Gunakan hanya bagian kecil dari bank taruhan Anda pada suatu waktu. Gunakan rencana pertaruhan yang bagus.
  3. Menempel pada sistem yang Anda jalankan kering dan diuji terlebih dahulu sebelum menggunakannya untuk menempatkan taruhan uang. Pastikan Anda memahami sistem apa pun sebelum menggunakannya.
  4. Ikuti sistem dan rencana taruhan / taruhan pada surat itu, jangan pernah menyimpang sama sekali!
  5. Pergi untuk untung jangka panjang selama musim gugur / tahun

Ya kelima tips itu tidak sempurna tetapi mereka akan membantu membuat perjudian Anda lebih aman dan lebih menyenangkan dan lebih menguntungkan.

Berjudi pastinya lebih tentang kesenangan dan kegembiraan daripada kemenangan, oleh karena itu dengan memastikan Anda dapat mempertahankan waktu yang Anda bisa perjuangkan, Anda akan lebih menikmatinya. Sistem taruhan yang bagus dan rencana taruhan akan membantu Anda dalam hal ini; tentu saja Anda akan menemukan bahwa judi adalah kehidupan yang berubah di masa lalu.

Read More
03
Dec

7 Cara Untuk Mengatasi Jerawat

Uncategorized

Metode yang paling efektif untuk memerangi jerawat termasuk kombinasi pencegahan dan perawatan kulit yang lebih baik.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mencegah dan mengobati jerawat:

  1. Latihan

Olahraga teratur dapat membantu melawan jerawat dengan melawan tingkat stres negatif yang dapat berasal dari harga diri dan depresi yang negatif. Namun hindari mengenakan pakaian olahraga ketat lycra dan nilon. Kain sintetis ini yang cenderung memerangkap kelembaban dan panas tubuh, menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh. Gunakan pakaian longgar yang terbuat dari katun atau campuran alami, dan jaga peralatan dan perlengkapan olahraga Anda bersih.

  1. Kosmetik Aman

Untuk menghindari penyumbatan pori dan iritasi kulit yang dapat menyebabkan jerawat, gunakan produk yang berlabel “noncomedogenic” atau “bebas minyak.” Pilihlah parfum dan kosmetik “hypo-allergenic” untuk menghindari reaksi alergi dan iritasi kulit. Turunan tar batu bara, carmine, dan krim kental dalam blushes dapat menyebabkan reaksi.

Warna-warna wajah yang berkilauan dapat mengandung mineral bersisik yang disebut mika yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan menyumbat pori-pori. Gunakan lip gloss dengan finishing matte untuk mengurangi penyumbatan pori. Semakin bersinar, semakin banyak konten komedogenik dan semakin banyak pori-pori Anda dapat menyumbat.

  1. Diet Sehat

Studi menunjukkan bahwa diet tidak berperan dalam penyebab atau pengobatan jerawat. Namun, apa yang terbaik untuk tubuh Anda adalah yang terbaik untuk kulit Anda. Jadi, pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin, mineral, dan suplemen yang telah dikenal dan direkomendasikan untuk mencegah dan membantu mengatasi jerawat. Ini termasuk

* Vitamin A atau Retinol (Dosis tinggi beracun)
* Vitamin B Kompleks
* Vitamin C
* Vitamin E
* L-Carnitine
* Seng

Multivitamin nama merek berkualitas baik mungkin akan memiliki vitamin dan mineral yang direkomendasikan yang Anda perlukan untuk membantu pencegahan jerawat. Minum banyak cairan sepanjang hari dan membuat pilihan makanan diet yang baik dan sehat.

  1. Perawatan Hormonal

Hormon (atau kekurangan hormon) selama tahun-tahun berikutnya – terutama bagi wanita – dapat berperan dalam flare-up dan pencegahan jerawat. Satu studi baru-baru ini menunjukkan bahwa sekitar 50 persen wanita memiliki jerawat, yang disebut sebagai jerawat hormonal, masalah selama seminggu sebelum menstruasi mereka.

Pilihan pengobatan termasuk retinoid topikal, antibiotik oral, dan Benzoil Peroksida selama masa remaja. Untuk orang dewasa, kontrasepsi oral atau pil KB dan terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu wanita, dikombinasikan dengan perawatan sistemik atau topikal, resep atau produk dan obat yang dijual bebas.

  1. Regimen Kulit Sehat

Hindari penggosokan yang kasar atau pencucian yang berlebihan, karena ini dapat menyebabkan iritasi kulit yang mungkin terjadi atau kemungkinan produksi minyak yang berlebihan untuk menggantikan apa yang dicuci, menyumbat pori-pori dalam proses tersebut. Gunakan produk dengan bahan pengelupasan kulit yang lembut dan lewati produk yang mengandung alkohol.

  1. Produk Jerawat

Beberapa produk yang lebih populer di pasaran yang dapat mencegah jerawat termasuk:

* Benzoil peroksida
* Solusi Proactiv®
* Asam salisilat
* Retinoid
* Antibiotik
* Kontrasepsi Oral
* Anti-Androgen
* Isotretinoin (Accutane)
  1. Cukur

Mencukur sebenarnya adalah cara yang sangat baik untuk pengelupasan atau menghilangkan kulit mati untuk membantu pencegahan dan penyebaran jerawat alih-alih meninggalkan sisa-sisa untuk menyumbat pori-pori. Dan untuk beberapa kasus jerawat ringan yang sudah dalam proses, mencukur dapat membantu menghilangkan komedo dan komedo dari wajah. Jangan mencukur bagian yang sakit atau terinfeksi. Gunakan krim cukur untuk kulit sensitif.

Cukur dengan pisau tajam. Gunakan gesekan lembut alih-alih tekanan berat dan ikuti aliran atau “butiran.” Pisau bermata tunggal lebih baik daripada pisau cukur twin-blade. Pisau cukur listrik mungkin tidak mencukur sedekat mungkin dengan kulit, tetapi mereka membantu dengan pencegahan jerawat dan berjerawatnya kulit lainnya dan flare-up yang lebih baik.

  1. Stres

Stres meliputi stresor eksternal dan internal. Stresor Eksternal adalah mereka yang membahayakan kemampuan kulit Anda untuk sembuh, seperti make-up berminyak dan terlalu banyak sinar matahari. Stresor internal seperti kecemasan, ketakutan, harga diri rendah, depresi, dan berbagai emosi internal lainnya, dapat memicu reaksi kimia di dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan iritasi kulit lainnya.

Untuk mengatasi stres internal dan mencegah masalah jerawat, banyak istirahat dan tidur. Cobalah untuk mempertahankan jam reguler. Simpan daftar periksa “Hal-hal yang Menenangkan Anda” yang berguna untuk masa-masa penuh tekanan, seperti membaca buku, beristirahat, mendengarkan musik, berjalan-jalan, keluar untuk kerucut es krim, dll.

Read More
11
Nov

Ulasan Buku Baru: Ibu Berjuang untuk Menyelamatkan Kehidupan Anak Remajanya Dari Anoreksia

Kesehatan Jasmani Dan Rohani

essica Goering telah melalui salah satu mimpi terburuk orangtua dan hidup untuk menceritakan kisah itu. Untungnya, putranya juga hidup, tetapi ada saat-saat selama perjalanannya melalui anoreksia yang membuat kemungkinan di masa depan begitu menakutkan sehingga ketika saya membaca tentang mereka, mereka mengirim getaran ke tulang belakang saya.

Sebagian besar anak-anak yang mengalami anoreksia adalah anak perempuan, sehingga mendapati putranya yang berusia tiga belas tahun tiba-tiba memutuskan bahwa dia gemuk dan menolak untuk makan adalah hal terakhir yang diharapkan Jessica. Hampir sama buruknya dengan anoreksia yang dimulai ketika dia pergi untuk musim panas mengunjungi ayahnya. Ketika Jessica mengetahui tentang kelainan makannya, dia terbang untuk mendapatkannya dan kewalahan melihat betapa dia menjadi sangat kekurangan gizi hanya dalam beberapa bulan. Meskipun ngeri, dia tahu dia tidak bisa membatasi fokusnya hanya pada kekacauan eksterior yang dia lihat, tetapi sebaliknya perlu fokus pada membalikkan situasi dan menemukan cara untuk membuat putranya makan dan mengubah cara berpikir internalnya tentang tubuhnya.

Saya tidak akan membahas semua detail bagaimana Jessica menghabiskan waktu setahun untuk membalikkan situasi ini. Namun, jika benar bahwa dibutuhkan sebuah desa untuk membesarkan anak, itu bahkan lebih benar dalam hal membantu anak membalikkan kelainan makan. Jessica meminta bantuan putranya yang lebih muda, teman-teman, guru dan penasihat sekolah, psikiater, ahli gizi, dan dokter. Dalam beberapa kasus, dia menemukan bahwa orang-orang yang dia pikir coba bantu benar-benar tidak membantu, terutama ketika menyangkut profesi medis. Dia juga harus membuat pilihan sulit tentang siapa dia menceritakan tentang kondisi dan dari siapa dia menyimpannya. Misalnya, ketika putranya diundang ke pesta anak lain, yang tentu saja termasuk makanan yang tidak disukai untuk dimakan, haruskah ia memberi tahu orang tua dari anak lain sebelumnya tentang anoreksia putranya? Panggilan penilaian yang sulit ini menjadi bagian utama dari kehidupan Jessica.

Terlebih lagi, dia terjebak dalam mencoba memahami dan memprediksi perilaku putranya. Putranya terus-menerus mengklaim bahwa dia terlalu gemuk dan menjijikkan. Dia memiliki ide-ide khayalan tentang ukuran tubuhnya dan takut menyakiti orang dan hewan karena seberapa besar dia – ketika dia benar-benar seorang bocah lelaki berusia tiga belas tahun yang kurus. Yang paling menakutkan adalah ketika dia berinteraksi dengan anak-anak lain dan tiba-tiba perilakunya menjadi tidak rasional. Sementara ia hanya melakukan kekerasan terhadap dirinya sendiri, pada satu titik ia mulai melolong dan memanjat pohon, yang membuat takut anak-anak lain yang bersamanya. Tubuh dan otaknya tidak mendapatkan makanan yang dibutuhkan untuk menopang mereka sehingga pertumbuhannya menjadi terhambat dan hampir seperti dia bergerak mundur dalam kecerdasan dan pemahamannya. Jessica mulai khawatir bahwa dia akan memperlambat perkembangannya dalam jangka panjang.

Untungnya, melalui semua usahanya, Jessica dapat membantu putranya kembali ke kehidupan normal, dan hari ini dia adalah anak remaja yang bahagia dan sehat. Dia telah menulis buku ini tidak hanya untuk mendokumentasikan apa yang terjadi dan untuk berbagi cerita, tetapi untuk memberikan harapan kepada orang tua dan orang lain yang memiliki orang yang dicintai yang menderita gangguan makan. Dia menawarkan banyak saran, banyak harapan, dan beberapa penjelasan yang membuka mata untuk bagaimana mengatasi situasi sulit ini serta untuk memahami dan memprediksi apa yang akan memicu perilaku seperti itu.

Setiap bab dalam buku ini diakhiri dengan tip yang bermanfaat. Misalnya, banyak orang tua mungkin terobsesi dengan menimbang anak mereka untuk memastikan berat badannya bertambah, tetapi praktik semacam itu merugikan anak yang akan ngeri dengan kenaikan berat badan, percaya bahwa ia sudah terlalu gemuk. Kiat Jessica adalah: “Penimbangan buta penting. Hindari timbangan dan pita pengukur kecuali digunakan oleh profesional kesehatan dan jauhkan informasi dari anak. Jangan biarkan anak terpaku pada angka atau cara pembanding lainnya. Cegah ini sebanyak mungkin.”

Jessica juga menjelaskan betapa pentingnya bagi orang tua untuk memahami bahwa ketika berhadapan dengan gangguan makan, mereka tidak berurusan dengan anak mereka yang mereka kenal dan cintai, tetapi seorang anak yang otaknya diambil alih oleh gangguan tersebut. Untuk memperjelas ini, di seluruh buku, Jessica menyebut anoreksia sebagai Teroris Joey. Dari apa yang dia jelaskan, rasanya benar-benar seorang teroris telah mengambil alih rumahnya dan menyandera seluruh keluarganya. Pemikiran rasional tidak dapat diharapkan dari anak sebagai akibat dari pengambilalihan teroris ini, apakah itu dalam hal makan, ditimbang, atau perilaku lainnya yang tak terhitung jumlahnya.

Untungnya, Jessica bisa menyelamatkan anaknya. Dan untungnya bagi kita semua, dia telah menulis buku ini untuk membantu orang lain melakukan hal yang sama untuk orang yang mereka cintai. Tidak hanya orang akan menerima pemahaman yang lebih baik tentang anoreksia dan gangguan makan di halaman-halaman ini, tetapi mereka akan menemukan harapan dan kasih sayang untuk gangguan yang kita semua harus berjuang bersama.

Read More